Первые модели фитнес браслетов предназначались для контроля пульса и подсчета пройденных шагов. За последние несколько лет электронные гаджеты приобрели множество дополнительных функций, которые позволяют следить за здоровьем во время физической активности. Ведущие производители выпускают новинки, которые по дизайну и функционалу практически не уступают смарт-часам. Чтобы понять, как выбрать фитнес браслет, рассмотрим основные технические параметры умных устройств.
Что умеет делать фитнес-трекер
Стоимость фитнес-трекера влияет на функциональность устройства и точность отображения показателей здоровья. Чем качественнее браслет, тем достовернее его измерения.
Первый браслет для фитнеса умел отсчитывать шаги и включал пульсометр. Современные фитнес-трекеры оснащены встроенными модулями и датчиками, которые способны отслеживать важные жизненные показатели. Самые продвинутые модели измеряют давление и сатурацию. Чтобы определиться, какой умный браслет выбрать для своих нужд, рассмотрим основные возможности фитнес-трекеров.
Классические опции смарт-браслета:
- Подсчет шагов и дистанции. За учет этих данных отвечает встроенный акселерометр.
- Измерение частоты сердцебиения. Даже бюджетные модели включают датчик измерения пульса. При установке предельных значений пульса, устройство выдаст сигнал о превышении показателей.
- Учет калорий. При подключении к приложению и на основе дневной активности умный браслет сделает расчет потраченных калорий. Незаменимая опция для женщин и всех, кто следит за весом.
- Мониторинг сна. Трекеры активности способны фиксировать фазы и продолжительность сна, выдавая рекомендации по его улучшению.
- Умный будильник. В установленное время браслет на руке начинает вибрировать. Хорошая возможность поставить будильник только для себя, не беспокоя при этом окружающих.
- Уведомления. При подключении трекера к смартфону, можно отслеживать поступившие звонки, смс сообщения, новые уведомления из соцсетей посредством легкой вибрации браслета.
Эти функции входят в базовый набор большинства моделей. Более продвинутые гаджеты умеют:
- измерять АД;
- определять сатурацию;
- измерять температуру;
- определять уровень стресса;
- контролировать прием лекарств;
- отправлять данные лечащему врачу.
Некоторые фитнес браслеты по функциональности напоминают смарт-часы. С их помощью можно управлять смартфоном, слушать музыку, следить за прогнозом погоды и даже проводить бесконтактную оплату покупок. Умные браслеты отображают и учитывают данные об активности. На основе этой информации можно составить оптимальный режим тренировок, рассчитать нагрузки или разработать диету.
Динамику изменения пульса и других показателей можно отслеживать через мобильное приложение на смартфоне. Каждый производитель разрабатывает собственное приложение к смарт браслету.
Как правильно выбрать фитнес браслет
Выбирать фитнес браслет следует с учетом его целевого назначения. Основные функции устройства – контроль состояния здоровья, отслеживание спортивных достижений, эстетика. Хороший браслет поможет выявить проблемы со здоровьем, поэтому профессиональные спортсмены отдают предпочтение дорогим и точным моделям. Если основная цель покупки красивый аксессуар с функцией пульсометра, стоит сделать выбор в пользу более дешевых аналогов. При выборе фитнес браслета учитывайте его ключевые параметры и дополнительные возможности.
Цена
Основные фитнес функции браслета – измерение шагов и пульса. Дешевые модели не всегда правильно фиксируют эти показатели. Некоторые приборы отображают пульс даже у яблока или чашки с кофе. На стоимость фитнес-трекера влияет количество встроенных функций, вид софта и бренд. Разброс цен на рынке достаточно широкий. При выборе устройства следует учитывать соотношение цены и его функциональных возможностей.
Экран
Сейчас практически не встретишь фитнес-браслет без экрана. Такие модели полностью зависят от смартфона, поэтому они не очень удобны. Большинство устройств оснащены экраном с диагональю 1-2 дюйма. Средний показатель диагонали равен 1.4 дюйма.
Технология изготовления экрана влияет на цветопередачу и комфорт считывания информации. Матрица AMOLED по яркости и качеству изображения значительно превосходит аналоги IPS и TFT. Дисплей с сенсорным управлением на основе AMOLED-матрицы потребляет меньше питания и удобен в использовании даже на солнце.
Датчики
Функциональность устройства определяет количество встроенных датчиков. Стандартный набор большинства моделей – пульсометр, гироскоп, акселерометр и Bluetooth для синхронизации со смартфоном.
Производители нередко оснащают гаджеты дополнительными датчиками, среди которых:
- Пульсоксиметр – измеряет сатурацию.
- GPS – помогает строить маршруты, определяет геолокацию.
- NFC – необходим для проведения бесконтактных платежей.
Встроенных датчиков, на основе которых прибор выдает различные рекомендации, гораздо больше. Некоторые производители заявляют о датчиках, которые способны проводить ЭКГ и измерять давление.
Перед выбором фитнес браслета, необходимо определиться с минимальным количеством функций, которые для вас важны. Чем выше функциональность фитнес-трекера, тем больше его стоимость.
Режимы тренировки
Лучшие модели фитнес-трекеров включают десятки режимов тренировки. Учитывайте количество доступных режимов и особенности их настройки. Например, трекер Honor Band автоматически распознает 6 видов тренировок. Перед началом тренировки нет необходимости самостоятельно выставлять режим. Достаточно приступить к занятиям и браслет сам определит тип тренировки и уровень нагрузки.
Совместимость со смартфоном
Совместимость со смартфоном и мобильным приложением превращает фитнес-трекер из красивого аксессуара в полезное и функциональное устройство. Производители постоянно работают над улучшением мобильных приложений, превращая простых помощников в персональных тренеров по фитнесу. Приложения способны анализировать данные и выдавать советы по улучшению физической формы.
Производитель
Качество сборки и характеристики гаджета во многом зависят от производителя. Лучше выбирать проверенные бренды, которые постоянно работают над улучшением мобильного приложения и предлагают функциональные фитнес-трекеры с хорошим набором базовых и дополнительных опций. Например, Mi Smart Band – самый популярный фитнес браслет компании Xiaomi, которым пользуются даже владельцы гаджетов Apple. Хорошие фитнес-трекеры выпускают компании Fitbit, Huawei, Realme, Honor и Amazfit.
Дизайн
Современные модели имеют лаконичный дизайн и подчеркивают стиль своего обладателя. В магазинах можно купить браслеты круглой, квадратной, овальной, прямоугольной формы в спортивном или классическом стиле. Есть модели без экрана или в виде светодиодных панелей. Ремешок устройства изготавливают из металла, силикона или кожи. При выборе дизайна браслета следует руководствоваться его удобством в использовании.
Автономность
Время автономной работы важный показатель, на который следует обратить внимание перед покупкой гаджета. Умные браслеты функционируют от батарейки или зарядки аккумулятора. Время автономной работы варьируется от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от модели. Большинство трекеров нуждаются в подзарядке каждые 3-7 дней. Есть гаджеты, которые придется заряжать каждые 1-2 дня. Подзарядка большинства моделей проводится через USB-порт.
Дополнительные функции
Некоторые трекеры способны управлять музыкальным плей листом, показывать уведомления и звонки, выполнять функцию будильника или таймера. Опция Always on Display гарантирует беспрерывный показ актуального времени на экране. Наличие дополнительных опций превращает фитнес браслет в надежного помощника и тренера.
Критерии выбора фитнес браслета для мужчин и женщин
Выбирая фитнес браслет на подарок, необходимо учитывать основные критерии выбора мужчины и женщины, которые несколько отличаются. Девушки обращают внимание на дизайн устройства, цвет, тип ремешка, количество доступных режимов и бренд. Основной критерий выбора умного гаджета для мужчин – функциональность. Хорошо, если мужской браслет умеет измерять базовые показатели здоровья, оповещать о сообщениях, проводить оплату.
При выборе фитнес-трекера учитывайте:
- функциональность устройства;
- цвет, размер и форму экрана;
- качество сборки;
- обзоры и отзывы покупателей;
- стоимость.
При выборе формы экрана для девушки, необходимо ориентироваться на её стиль. Хороший вариант для покупки – фитнес браслет со съемными ремешками, которые можно менять в зависимости от настроения. Мужчины выбирают браслеты в спортивном стиле с экраном капсульной формы. Не менее популярен классический дизайн с круглым или квадратным дисплеем.
ТОП-7 фитнес браслетов в 2024 году
Рассмотрим рейтинг лучших моделей фитнес-трекеров этого года. В ТОП-7 представлены гаджеты, которые имеют оптимальное соотношение качества, цены и возможностей.
(ссылки в заголовках ведут на страницы товаров в интернет-магазинах наших партнеров)
Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC
Устройство имеет практичный дисплей, сенсор измерения сатурации и опцию NFC, которая позволяет с помощью фитнес браслета расплачиваться в магазинах. Ключевые особенности модели – удобный безрамочный дисплей с сенсорным управлением, автоматическое распознавание 6 видов тренировок, водонепроницаемый корпус.
- Диагональ – 1.56″.
- Технология экрана – AMOLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth, NFC.
Преимущества:
- большой, яркий дисплей;
- высокая фитнес функциональность;
- отображение звонков и уведомлений;
- автономная работа до 2 недель;
- водонепроницаемый корпус.
Недостатки:
- NFC поддерживает не все карты;
- нет встроенного GPS.
HUAWEI Band 7
HUAWEI Band 7 по праву считается народным любимцем. Браслет с высокой точностью показывает базовые параметры и решает дополнительные задачи. Шагомер, пульсомер, режим сна и счетчик ЧСС – базовый набор функций. Помимо этого гаджет имеет магнитную зарядку, опцию воспроизведения музыки, встроенный фонарик. Устройство долго держит зарядку, а сенсорный дисплей обеспечивает простое и быстрое управление.
- Диагональ – 1.47″.
- Технология экрана – AMOLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth.
Преимущества:
- большой и удобный дисплей;
- высокая точность показателей;
- опция приема и отклонения звонков;
- множество дополнительных функций.
Недостатки:
- непростая установка мобильного приложения;
- несменный ремешок.
HONOR Band 6
Трекер оснащен всеми необходимыми функциями для отслеживания показателей организма в состоянии активности и покоя. Можно выбрать систему тренировок из 10 доступных вариантов. Дополнительные опции – измерение сатурации, секундомер, будильник, шагомер, фонарик, гироскоп.
- Диагональ – 1,47”.
- Технология экрана – AMOLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth.
Преимущества:
- большой экран, который удобно читать даже на солнце;
- автоматически определяет режим тренировки и сна;
- удобная магнитная зарядка;
- водонепроницаемый корпус;
- долго держит зарядку.
Недостатки:
- из-за нестандартного крепления сложно подобрать совместимый ремешок;
- медленно измеряет сатурацию.
Xiaomi Smart Band 7 Pro
Одна из лучших моделей Xiaomi, которая совмещает стильный дизайн, практичность и функциональность. Производитель предлагает 150 вариантов оформления циферблата. Большой прямоугольный дисплей включается при подъеме руки. Яркость экрана можно отрегулировать самостоятельно. Дополнительные функции – шагомер, датчик освещения, таймер, гироскоп, будильник, система поиска смартфона и GNSS модуль.
- Диагональ – 1,64“.
- Технология экрана – AMOLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – ГЛОНАСС, GPS, Bluetooth.
Преимущества:
- удобный дисплей;
- высокая фитнес функциональность;
- встроенный GPS;
- поддержка русского языка;
- хорошо держит заряд.
Недостатки:
- не всегда отображаются уведомления из соцсетей;
- не самая низкая стоимость.
BandRate Smart BRSQW1616PP
Браслет имеет яркий дизайн и удобный экран овальной формы. Влагозащищенный корпус позволяет использовать браслет на улице во время дождя, в душе или во время занятий плаванием. Помимо стандартного набора функций трекер выдает вибрацию, имеет секундомер, регулируемую подсветку, оповещает о звонках и сообщениях.
- Диагональ – 0.96″.
- Технология экрана – OLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth.
Преимущества:
- яркий дизайн;
- водонепроницаемый корпус;
- хорошая функциональность;
- быстрая зарядка аккумулятора.
Недостатки:
- небольшой экран;
- не воспроизводит музыку.
Amazfit Band 7 Beige
Практичный фитнес браслет от дочерней компании Xiaomi. Главное преимущество модели Amazfit Band 7 – работа без подзарядки до 18 дней. Устройство отслеживает показатель ЧСС, уровень сатурации и стресса. При резких изменениях в показателях трекер выдает оповещение. Доступны 50 вариантов циферблатов и возможность загружать свои картинки. Корпус имеет класс водонепроницаемости WR50 и обеспечивает корректный учет показателей во время плавания на глубине до 50 м.
- Диагональ – 1.47″.
- Технология экрана – AMOLED.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth, A-GPS.
Преимущества:
- стильный дизайн;
- удобный, большой экран;
- возможность погружаться с трекером на глубину;
- много встроенных датчиков;
- хорошо держит заряд.
Недостатки:
- самопроизвольная перезагрузка устройства;
- перед водными процедурами необходимо блокировать экран.
Geozon Fit Plus
Один из лучших фитнес браслетов в своем ценовом сегменте. Трекер отличается лаконичным дизайном, длительной автономной работой, широким набором функций и корректным отображением показателей. При помощи электродов устройство способно измерить основные параметры тела – ИМТ, количество воды, жировой ткани, белков.
- Диагональ – 1,08”.
- Технология экрана – TFT.
- Совместимость – Android, iOS.
- Коммуникация и связь – Bluetooth.
Преимущества:
- спортивный дизайн;
- корректная работа датчиков;
- удерживает заряд до 15 дней;
- имеется функция мониторинга сна.
Недостатки:
- для подзарядки гаджета необходимо снимать ремешок;
- непростая синхронизация трекера с приложением.
Заключение
Фитнес браслет – полезный гаджет для всех, кто занимается спортом и следит за здоровьем. При выборе браслета, задумайтесь, что вы от него ожидаете, и как он поможет на тренировках. Есть разница при выборе фитнес-трекера для пловца и любителя бега. Пловец выберет устройство с водостойким экраном и специальными программами для плавания. Бегун сосредоточится на измерении пульса и дистанции. Хороший фитнес браслет отслеживает несколько видов активности, удобен для чтения на солнце и практически не ошибается в показателях.
Реклама. Информация о рекламодателе находится по ссылкам в материале.
