Выбирая школьный рюкзак, многие родители делают выбор в пользу дизайна, но в ущерб функциональности. Игнорируя тот факт, что каждый день ребенок носит в рюкзаке несколько килограммов веса — учебники, сменная форма. Все это прямо влияет на осанку и его здоровье, соответственно, отражается на комфорте и успеваемости школьника. На что обратить внимание и как выбрать школьный рюкзак, который не будет вредить здоровью? Разберем покупку на несколько важных элементов выбора.
Какие бывают рюкзаки
Рассмотрим основные типы и отличия:
а) Классические рюкзаки
Наиболее распространенный тип. Они имеют два основных отделения — одно большое для учебников и тетрадей, и одно поменьше для канцелярских принадлежностей. Такие рюкзаки обычно имеют ортопедическую спинку и регулируемые лямки.
б) Ранцы или портфели
Жесткая конструкция, которая лучше держит форму. Ранец отличается большим весом, его трудно сложить, и для осанки это совсем неудобный вариант.
в) Рюкзаки на колесиках
Эти модели позволяют ребенку катить рюкзак за собой, что снижает нагрузку на спину. Однако они тяжелее обычных рюкзаков и могут быть неудобны при подъеме по лестницам. А учитывая постоянные перемещения в школе между классами — совсем проигрышный вариант.
г) Сумки через плечо
Хотя они популярны среди девочек, эксперты не рекомендуют их для ежедневного ношения учебников. Такой тип рюкзака неравномерно распределяет вес. Нагрузка на одно плечо приводит к ухудшению осанки и будущих проблем с позвоночником, например, развитию сколиоза.
д) Спортивные рюкзаки
Удобны для повседневного занятия спортом, но не подходят для школы — из-за отсутствия жесткой спинки и контура учебники и тетради будут постоянно мятыми.
В итоге наиболее предпочтительный вариант школьной сумки — классический рюкзак с лямками. Все остальные не подходят. Красота в ущерб функциональности вряд ли будет хорошим вариантом выбора.
Оптимальный вес рюкзака для школьника
Вес рюкзака — это критически важный фактор, который напрямую влияет на здоровье ребенка.
Придерживайтесь следующей формулы: вес рюкзака (с учебниками, сменной формой) не должен превышать 10-15% от веса ребенка:
- Для ребенка весом 30 кг рюкзак должен весить не более 3-4,5 кг.
- Для мальчика весом 50 кг максимальный вес рюкзака составляет 5-7,5 кг.
Обратите внимание: этот вес предельный. Лучше, если вес рюкзака со всем наполнением не будет больше 7-8% от веса ребенка. Превышение предельных значений грозит проблемами с осанкой, болями в спине и повышенной утомляемостью.
Чтобы уложиться в этот норматив, следуйте следующим рекомендациям по выбору:
а) Выбирайте легкий рюкзак: сам рюкзак не должен быть тяжелым. Ищите модели из легких, но прочных материалов.
б) Используйте электронные учебники: если школа позволяет, замените часть бумажных учебников на электронные версии.
в) Оставляйте ненужные вещи в школе: многие школы уже предоставляют личные шкафчики. Используйте их для хранения учебников, которые не нужны дома. Ребенок не должен выполнять функцию челнока и таскать учебники.
г) Планируйте расписание: помогите ребенку собирать рюкзак в соответствии с расписанием на следующий день, чтобы не носить лишние учебники. Детей с раннего возраста лучше учить составлять оптимальное для себя расписание.
д) Регулярно проводите “ревизию”: раз в неделю просматривайте содержимое рюкзака вместе с ребенком и убирайте ненужные вещи.
е) Используйте легкие контейнеры для еды: если первоклассник носит с собой обед, выбирайте легкие контейнеры. Не покупайте пластиковые контейнеры, если есть возможность — купить воду можно в школе.
Какой должна быть спинка рюкзака?
Спинка рюкзака играет ключевую роль в распределении веса и поддержании правильной осанки. Ортопедическая форма спинки должна повторять естественные изгибы позвоночника. Почему это важно? Так достигается равномерное распределение нагрузки и снижается давление на поясницу. Под действием тяжести ребенок нагибается вперед, усиливая давление.
Важно не покупать рюкзак с избыточным наполнением поролона или другим мягким материалом. Мягкая спинка деформирует контуры рюкзака. Распределение учебников внутри будет неравномерным, что приведет к нагрузке на спину. Кроме того, слишком мягкая форма позволит «вгрызаться» углам учебников в спину ребенка.
Чтобы спина не потела, выбирайте спинку с системой вентиляции. Обычно это специальная сетчатая ткань, которая обеспечивает циркуляцию воздуха и снижает потение. В области поясницы и лопаток должны быть мягкие вставки для дополнительного комфорта. Некоторые модели позволяют регулировать жесткость спинки, что особенно удобно для растущих детей. Не покупайте рюкзаки из кожи или заменителя. Во-первых, это увеличивает вес сумки. Во-вторых, вызывает дополнительное раздражение кожи. Такую сумку тяжелее стирать, она быстрее изнашивается.
Размер и объем
По размерам следуйте следующей универсальной формуле: высота рюкзака на спине не поднимается выше его плеч, а дно не опускается ниже поясницы. Учитывая быстрый рост ребенка, рюкзак нужно менять почти каждые два года.
Для большей наглядности подберем следующие рекомендации по размеру:
- Для начальной школы (1-4 классы): высота рюкзака должна быть около 30-35 см, ширина 22-25 см, глубина 13-17 см. Объем: 14-20 литров.
- Для средней школы (5-9 классы): высота 40-45 см, ширина 28-30 см, глубина 15-20 см. Объем: 20-30 литров.
- Для старшей школы (10-11 классы): высота 45-50 см, ширина 30-35 см, глубина 20-25 см. Объем: 30-40 литров.
Не покупайте слишком объемный рюкзак. Большой объем может провоцировать ребенка носить больше вещей, чем нужно. Оптимально, когда рюкзак заполнен на 70-80%. Это обеспечивает комфортное распределение веса и оставляет место для дополнительных вещей.
Дополнительные элементы
С объемом и весом разобрались. Перейдем к очень важному разделу — дополнительная функциональность. Эти элементы влияют на безопасность, комфорт и здоровье.
Критически важно, чтобы на рюкзаке были светоотражающие элементы. Они должны быть размещены на передней и боковых частях.
Обратите внимание на замок стяжки. Этот ремешок соединяет лямки на груди, помогая равномернее распределить вес и предотвратить соскальзывание с плеч. Удобная ручка сверху рюкзака позволяет легко поднимать его и вешать на крючок.
Чтобы предметы не болтались внутри хаотично, важен органайзер. Специальное отделение с множеством карманов для канцелярских принадлежностей. Внутри должно быть как минимум два отделения — для учебников и тетрадей. Первое размещается ближе к спине, создавая дополнительную жесткость спинки. Во второе отделение кладут легкий ноутбук и тетради. Проверьте кармашек для воды — он должен быть расположен только снаружи. Дети часто забывают закрутить крышку, и, как итог, почти всегда вода вытекает и портит содержимое внутри. Отдельные модели комплектуются встроенным чехлом, который можно быстро натянуть в случае дождя.
Есть отдельные выходы для наушников. Это удобная деталь для тех, кто любит слушать музыку по дороге в школу. Но именно эту часть функционала мы рекомендуем не использовать. В наушниках школьник не слышит сигналы машин, теряет концентрацию — это небезопасно.
Вывод — купить рюкзак в школу можно только с минимальным выбором дополнительных элементов. Слишком объемный функционал в конечном итоге влияет на вес и объем.
Какой рюкзак нельзя покупать?
Мы подобрали условия, которые учитывают оптимальный выбор. Однако есть ряд характеристик и особенностей, на которые стоит обратить внимание. Их наличие указывает на некачественные модели. Такие рюкзаки лучше не покупать:
- Без ортопедической спинки — нет правильного распределения нагрузки.
- Слишком тяжелые (смотрите главу с оптимальным весом и возрастом ребенка).
- Рюкзаки с тонкими, нерегулируемыми лямками. Лямки должны быть широкими (минимум 4-5 см) и иметь возможность регулировки.
- Рюкзаки из некачественных, легко промокающих материалов.
- Модели с большим количеством ненужных декоративных элементов. Увеличивают вес рюкзака без практической пользы.
- Модели с острыми или жесткими элементами внутри. Могут повредить содержимое или травмировать.
- Рюкзаки с некачественными молниями и фурнитурой.
- Сильный химический запах — может указывать на использование некачественных, потенциально вредных материалов.
- Модели без внутренних перегородок и карманов. Все предметы будут перемешаны и свалены в кучу.
- Модели с изображениями, не соответствующими возрасту ребенка. На самом деле важный нюанс. Это может стать причиной насмешек со стороны одноклассников или быстрого “морального” устаревания рюкзака.
Лучшие рюкзаки 2024 года
| Наименование модели | Описание | Цена |
| Рюкзак Erhaft Лев MNP-07 | Удобный легкий рюкзак – 2 отделения, наличие боковых карманов и органайзер для канцелярских принадлежностей. Водостойкий материал с дополнительными элементами безопасности – светоотражающие элементы. Рекомендован для подростков. | От 2999 рублей |
| Рюкзак Erhaft Classic Черный M-2350 | Хороший, плотный материал. Все предусмотрено для мелочей – бутылочки, ключи и мобильный телефон. Стандартные два отделения. Надежная молния. Спинка выполнена из материала с дополнительными ячейками – комфорт для спины ребенка. | От 2599 рублей |
| Рюкзак Erhaft Illusion M-2343 | Объемный и вместительный – для старшеклассников. Мягкая спинка, есть светоотражающие элементы. Красивый принт, темный цвет. Дышащая спинка и легкий вес. | От 2699 рублей |
| Рюкзак Erhaft Экстрим 24C044 | Легкий и повседневный рюкзак для школьника. Два отделения со светоотражающими элементами. Мягкие вставки на спинке – для комфортного ношения. | От 2299 рублей |
| Рюкзак Erhaft Граффити BV01 | Необычный дизайн сразу понравится ребенку – необычный принт в виде граффити. Разбит на 2 отделения с большим количеством фронтального и боковых карманов. Лямки регулируются по высоте. | От 1799 рублей |
Подводим итог и суммируем рекомендации
- Соответствие размера и веса рюкзака возрасту и комплекции ребенка.
- Наличие ортопедической спинки и широких, регулируемых лямок.
- Качество материалов и фурнитуры — должна быть надежная фирма и производитель.
- Функциональность и удобство использования.
- Наличие светоотражающих элементов.
Помните, что даже самый хороший рюкзак не решит всех проблем, если он будет перегружен. Регулярно проверяйте содержимое рюкзака вашего ребенка и помогайте ему организовать его так, чтобы носить только необходимое.
Реклама. Информация о рекламодателе находится по ссылкам в материале.
