Забота о себе — то, о чем многие забывают, особенно если твои интересы со временем растворились в семье или карьере. Но для того, чтобы быть успешным в любой из сфер жизни, в первую очередь стоит помнить о себе – делать паузы, качественно отдыхать и окружать себя необходимой заботой и вниманием. Мы собрали чек-лист из пяти простых пунктов, которые точно помогут восстановить силы и позитивный настрой.
Комфортный образ
Если ты проводишь большую часть своей жизни, не вылезая из обуви на каблуках и приталенных костюмов, то этот пункт однозначно один из самых важных. Позволь своему телу отдохнуть и присмотрись к расслабленному стилю в одежде. Например, трикотажный костюм, спорим, ты не захочешь его снимать? Кстати, именно он считается в этом сезоне самой стильной базой. Во-первых, это тепло и комфортно, особенно, если костюм сделан с добавлением кашемира. Во-вторых, это максимально универсально. В нем можно отправиться на прогулку или шопинг, встречу с подругами или даже в офис, если там не действуют строгие правила дресс-кода. Обувь тоже следует выбирать, опираясь не только на тенденции, но и на удобство. Например, меховые лоферы сочетают в себе оба пункта. Они невероятно стильные, но при этом максимально удобные, словно домашние тапочки.
Товары в подборке:
- Брюки Marc&Andre в Стокманн
- Кардиган Marc&Andre в Стокманн
- Толстовка MSGM в Brandshop
- Меховые лоферы на Wildberris
- Дутый шарф на Ozon
Бьюти рутина
Пересмотри свою косметичку для ежедневного ухода. Может быть, стоит попробовать новый гель для умывания или заменить кисти для декоративной косметики? Особенно в холодное время года наша кожа требует особого ухода, точно ли у тебя есть средства, которые обеспечат ее необходимым питанием и увлажнением? А если у тебя выдался свободный вечер, это отличный повод использовать средства, которые требуют времени — например, маску для лица и скраб для тела. Не забывай и о расслабляющей ванне или душе – вот, что точно поможет привести мысли в порядок, особенно в сочетании с приятными ароматами масел.
Товары в подборке:
- Сыворотка для лица Smorodina в Подружке
- Обновляющий скраб Mixit
- Крем для рук Л’окситан
- Увлажняющий крем Lululun в Золотом яблоке
- Масло для душа Dior в Л’этуаль
Спорт и релакс
Тело — это наше здоровье и, пожалуй, самый важный пункт из этого списка. Люди часто не хотят заботиться о себе, потому что у них нет времени на йогу, лишних средств на массаж или энергии на спорт. В таком случае мы советуем вводить в свою жизнь привычку заботы о теле постепенно. Не обязательно сразу записываться в фитнес студию, начни с правильного питания и, например, небольшой зарядки по утрам. Для этого тебе всего то понадобится не более 15 минут и коврик для йоги. Дальше — больше, попробуй отправиться на пробежку или сходи в бассейн, это станет отличной перезагрузкой даже после напряженного дня на работе. Не забывай и о релаксации. Сейчас во многих магазинах ты сможешь найти отличные массажеры, которые вполне смогут заменить полноценный поход в массажный кабинет. Например, у бренда Xiaomi есть качественные варианты по вполне демократичным ценам.
Товары в подборке:
- Массажер для шеи Xiaomi на Aliexpress
- Коврик для йоги на Ozon
- Кроссовки New balance в Superstep
- Шорты Lacoste
- Спортивные часы Garmin в Мвидео
Домашние помощники
Это все здорово, но как освободить лишние даже полчаса в день на заботу о себе? Ответ прост, современные технологии могут взять часть бытовой рутины на себя. Если в твоем доме до сих пор нет робота-пылесоса, самое время задуматься о его покупке. Мультиварка поможет сэкономить время на приготовлении еды, а умная колонка и вовсе способна развлечь детей: она зачитывает сказки, поёт песни, проводит игры и болтает с малышами.
Товары в подборке:
- Робот-пылесос Tefal в Мвидео
- Робот-мойщик окон Xiaomi в Pleer.ru
- Скороварка Redmond в Эльдорадо
- Паровая швабра Kitfort в Ситилинк
- Умная колонка на Ozon
Реклама. Информация о рекламодателе находится по ссылкам в материале.
